このページには、PRリンクが含まれます。

競馬年間収支プラスの人だけが知る勝利法

競馬場で勝利を喜ぶ男女と馬券を持つ様子のリアルな日本競馬の現場写真 競馬勝ち組戦略

競馬年間収支プラスの人を目指して情報収集している方へ、ご覧いただきありがとうございます。
世の中には「競馬は勝てる人が少ない」「年間プラスは夢」と思う方も多いですが、実際には資金管理や自己分析、戦略選択、心構えなど、いくつかの重要なポイントを押さえて着実に成果を積み重ねている人たちがいるのも事実です。
この記事では、彼らがどのような戦略や思考回路で安定したプラス収支に到達しているのか、その具体的な方法や実践例を初心者にも分かりやすく深掘りします。

まず注目したいのは「自分に合った資金管理ルール」の徹底です。
無理な賭けを避け、小額からスタートしながら、冷静に続けることで安定した成果を目指しています。
さらに、自己分析を通して「自分が勝ちやすいパターン」や「陥りやすい失敗例」を把握し、必要な戦略修正を何度も行っている点も特徴の一つです。

加えて、データ収集や予想のロジックも各人が工夫しながら、流行や他人の影響に流されず、独自の買い方や判断軸を築きあげています。
競馬をギャンブルと捉えず、投資や趣味として「楽しみ」と「成果」を両立させていることも長く続ける秘訣でしょう。

この記事では、こうした競馬年間収支プラスの人が実践しているノウハウや考え方、また取り入れるべきコツを具体的にまとめています。
あなたが競馬で年間通じて安定した勝ち組に近づきたいと考えているなら、ぜひ最後までご一読いただき、自分なりの新しい一歩をスタートさせてください。

記事のポイント

  • 競馬年間収支プラスの人がどのような戦略を実践しているか理解できる
  • 資金管理や自己分析の重要性と具体策がわかる
  • 代表的な戦略や失敗パターン、成功例を比較できる
  • 長期的な回収率管理や継続のコツが身につく

競馬 年間収支プラスの人が実践するコア戦略

競馬ファンが資金管理と予想をノートにまとめているシーンのイメージ画像

  • 年間収支プラスを実現した人の具体例
  • 資金管理とオッズ戦略を徹底する方法
  • 収支をプラスにした人の自己分析
  • 予想・データ分析の勝者思考
  • プラス収支達成者が重視する馬券種
  • 競馬投資とギャンブル的賭け方の違い
  • 楽しみながら継続する心構えとは

年間収支プラスを実現した人の具体例

競馬で年間収支をプラスにした人の実体験は、競馬ファンにとって非常に気になるテーマです。
このジャンルでは、ごく限られた数の人だけが長期的なプラス収支を実現しています。
なぜなら、競馬の期待値は公営ギャンブルの中でも控除率が高く、統計的に勝ち続けるのは難易度が高いからです。
実際、プラス収支の常連は2%?5%程度とされ、特定の買い方や厳格な資金管理で取り組む人が目立ちます。

ある人は「自分だけのルールを設定し、無駄なレースには一切手を出さない」スタイルを徹底しています。
例えば、参加するレースを人気馬の居る堅めのレースに限定し、券種も複勝一本に絞ることで、安定した的中率を保っています。
別の例では、得意なレースや条件だけを狙い「トリプル馬券」などの高配当も戦略的に狙いつつ、外れるリスクを冷静に受け止めている人もいます。
どちらにも共通するのは、自身の予想スタイルの確率的な特長や弱点を分析したうえで、感情や興奮に流されず確実に実行する力です。

一方で、数年に一度大きな配当を獲得して年間を通じた収支でプラスを実現したパターンも存在します。
このアプローチは一発逆転ですが、リスクも高くなるため安定的な戦略とは異なります。

このように、年間収支プラスの人の具体例を見ると「自分の型」と「ルールの徹底」こそがプラスへの近道であり、決して運任せだけではないことが浮き彫りになります。
また、デメリットとして「ルール違反をすれば簡単に収支はマイナスに転落する」というシビアな一面も知っておくべきでしょう。

もし安定して勝ちたいのであれば、自分自身の性格や資金状況、情報収集能力に合ったスタイルを見つけ、それを守り抜くことが最も重要です。
他人の成功例はあくまで参考とし、自分自身の経験から得る気付きや反省を重ねていくことで、長期的なプラス収支を目指していくのが現実的な道筋となります。

資金管理とオッズ戦略を徹底する方法

競馬で年間収支をプラスに保つために重要なのは、資金管理とオッズへの理解を徹底することです。
まず、資金管理のポイントは「一度に大きく賭けすぎず、自分の資金量に応じたベットを心がける」ことです。
具体的には、事前に自分だけの資金ルール(例えば1レースあたりの上限金額や、1日のトータル予算)を設定し、それをどんな場面でも守り切ることが大切です。
この資金管理の徹底がないと、「あと少しで取り戻せそう」といった感情で賭け金が膨らみ、ズルズルと負けが重なってしまうリスクがあります。

また、オッズ戦略は配当バランスをよく考えることがポイントになります。
低オッズばかりを狙えば的中率は高くなりますが、配当が小さく多くのレースで的中してもトータルではプラスになりにくくなります。
逆に高オッズのみを狙った場合、一撃の破壊力はあるものの的中率は低下し、精神的にも資金的にも消耗しやすくなります。
成功している人は、この両者のバランスを自分なりに調整し「オッズ別に賭け金の強弱をつける」「資金の10%以上は絶対に使わない」などのマイルールを設けてリスクコントロールを欠かしません。

例えば、的中率が高いオッズ帯には少額、オッズが高めのチャレンジには抑えの額、こうした資金配分をもとに回収率が安定するよう戦略的に賭けます。
このとき「過去の自分の的中実績」や「得意なレース・券種」に合わせて微調整を重ねていくと、無理なく堅実に収支が伸びていきます。

他にも、資金管理の一環として「負けを引きずらず次に活かす」「大勝ちした日は早めに切り上げる」といったメンタルコントロールも欠かせません。
こうした地道な積み上げが、ギャンブル性の高い競馬において唯一の「長期的な勝ち筋」となります。

収支をプラスにした人の自己分析

収支をプラスにした競馬プレイヤーの多くは、自身の予想法や傾向を客観的に分析しています。
まず、毎回の馬券購入やレースごとに「なぜその買い方を選んだか」「結果がどうだったか」を記録し、自分の成功・失敗パターンを見極めていきます。
この自己分析を習慣化できる人は、無意識のうちに繰り返してしまう“感覚頼みの賭け”や、失敗経験に引きずられる“冷静さの欠如”を最小限に抑えます。

例えば、ある人は「的中率が高いと感じる券種は、データ上どれほどの回収率なのか」を計算し、思い込みと現実とのギャップを修正します。
また「負けグセが付きそうな時期」や「限界まで熱くなった体験」なども分析対象とし、どうすれば冷静さを維持できるのか具体策を講じています。

ここで大切なのは、主観的な成功談に満足せず、継続的にデータと向き合い進化し続ける姿勢です。
このような自己分析の継続こそが、感情任せの衝動買いを防ぎ、資金を効率よく回していく力につながります。
一方で、「過度な反省」により自信を失ってしまうケースもあり、自分を追い込み過ぎないバランス感覚も重要となるでしょう。

最終的に、自己分析を行う最大のメリットは「プラス収支への最短ルートを自分自身の手で発見できること」です。
他人の必勝法に振り回されず、自分だけの勝ちパターンや苦手パターンを把握してアクションを切り替えることで、競馬における長期的な成長と成功が実現しやすくなります。

予想・データ分析の勝者思考

競馬でプラス収支を実現している人々に共通するのは、“感覚や勘”に頼るのではなく、予想とデータ分析に裏付けられたロジカルな思考です。
まず、彼らは全レースを対象にせず、自分がデータ的に優位性があると整理できたレースだけを選択します。
このとき過去の戦績や馬場状態、騎手や厩舎の成績、さらにはオッズの動きや当日の気配まで、利用できるあらゆる客観データを重視します。
例えば、「前走の上がり3F」「コース別の種牡馬成績」「騎手と馬主の相性」など、自分なりに勝率と回収率が高まる条件を事前に分析しているのです。

また、データと照らし合わせて出した予想でも、「今回のパターンは自信が持てない」「直前の馬体重が想定外」という場合は、潔くスルーする慎重さも持ち合わせています。
予想プロセスにおいては、単なる運任せの予想ではなく「どの根拠がどれだけ勝ち筋に近いのか」を冷静に割り振り、無理のない買い目に落とし込むことが特徴です。

一方で「裏付けデータ一辺倒」とならず、時には直感も大切にするケースもありますが、その場合も直感が生まれた理由を掘り下げています。
データ分析で勝つためには、ツールや過去データ集計サイトを活用し、「試行錯誤」を重ねることが不可欠です。
なぜなら、競馬は変動要素も多く、同じパターンが必ずしも勝ち続ける保証はありません。
だからこそ「実験→検証→反省→改善」というサイクルを繰り返し、常に予想ロジックそのものを進化させていくプロセスが大切なのです。

このような予想・分析での“勝者思考”を身につけることで、運任せではなく「狙って獲る」戦略が確立され、収支のブレや運不運に左右されにくくなります。
直近のトレンドや新たな分析技法も積極的に研究し続ける姿勢が、長期でのプラス収支につながる秘訣と言えるでしょう。

プラス収支達成者が重視する馬券種

競馬で年間収支をプラスにしている人の多くは、単に好きな馬や人気馬だけを買うのではなく「馬券種の選び方」にも強いこだわりを持っています。
その理由は、馬券の種類によって的中率、回収率、リスクレベルが大きく異なり、収支の安定感や爆発力に直接影響するからです。

例えば、実績のあるプラス収支予想家の中には「複勝メインで年間にわたり地道に利益を積み上げる」スタイルの方もいれば、「馬連や三連単を狙い、的中率が下がっても一撃配当で大きく稼ぐ」タイプもいます。
年間回収率が100%を超えている人の多くは、自分の得意とする券種に絞ってブレずに買い続ける傾向が見られます。
事例として、「複勝1点」で安定収支を重ねた人や、「馬単・馬連の1点集中」で余計な損失を排除しプラスにした人も紹介されています。

このように、馬券種ごとの特徴・自分の予想スタイルと実際の的中パターン・期待値を結びつけて考えることが、無理なく収支を伸ばすポイントです。
とくに初心者の場合は、いきなり三連単の多点買いや高額投資になりがちですが、まずは「的中イメージが持てるシンプルな券種」から始めることで、回収率向上とリスクコントロールの両立が図りやすくなります。

一方で、馬券種を増やしすぎたり、コロコロと戦略を変えたりすると、無駄な出費が増え収支が不安定になりがちです。
そのため、収支を長期的にプラスへ導くためには「自分が勝ちやすい券種を見極める」「使う券種を最小限に絞る」ことが有効です。

結果として、馬券種ごとの特性をしっかりと理解し「自分だけの買い方」を徹底する姿勢が、年間で安定したプラス収支につながる重要な一手となっています。

競馬投資とギャンブル的賭け方の違い

競馬で収支をプラスにできる人は「競馬投資」と「単なるギャンブル的賭け方」を明確に区別して行動しています。
競馬投資とは、計画的な資金管理とデータ分析、再現性のあるルールに基づいて、長期的に資金を増やすことを目指す買い方です。
このスタイルでは、日々の小さな勝ち負けに一喜一憂せず、「年間や数ヶ月単位で資金が増えているか」を重視します。
一方でギャンブル的賭け方は、その場の感情や運に任せて都度高額を投じたり、根拠が曖昧なまま思いつきで馬券を買ってしまうのが特徴です。

競馬投資を実践する人は、資金配分の徹底、冷静なレース選択、実績に基づく券種の取捨選択といった行動が際立ちます。
例えば、1日1レースに絞って資金管理を徹底し、買い目も過去データ上で優位性のあるパターンに限定します。
また「当たりやすい時はリスクを取らず、勝負したい時は準備した資金の範囲内で大きく狙う」など、リスクとリターンのバランスを戦略的に管理します。
一方で、ギャンブル的なスタイルは「勝った後に全額勝負」「負けを取り返そうと無計画に賭け金を上げる」など、長い目で見れば負けに直結しやすい行動です。

また、競馬投資では自分の予想や戦績を検証し、「なぜ勝ったか・負けたか」を記録し分析する習慣がありますが、ギャンブルタイプはこれを行いません。
そのため調子の波に左右されやすく、安定したプラス収支への道筋も見出せず消耗しがちです。

このような違いを正しく理解し、投資的な発想と管理の下で馬券を楽しむことで、精神的にも安定しやすく競馬の魅力を長く楽しみながらプラス収支を目指せるのが大きなメリットとなります。
一方で、短期間の大勝ち・大負けを繰り返すギャンブル的な賭け方は、資金を一気に失うリスクが高まるため、注意が必要です。

楽しみながら継続する心構えとは

競馬で年間収支をプラスにするには、結果ばかりにとらわれず「楽しみながら継続する心構え」を大切にすることが欠かせません。
競馬は予想通りにいかないことも多いですが、そのプロセス自体を前向きに受け入れることで、長く取り組むためのモチベーションが保たれます。
特に、勝敗の一喜一憂に振り回されず「データを集めて新しい発見を楽しむ」「自分なりの仮説を試して結果を分析する」といった、研究者のような気持ちで取り組む姿勢が重要です。

さらに、仲間と情報交換を行ったり、ブログやSNSで成果や課題をアウトプットすることで、楽しみや学びが広がっていきます。
継続には、自分なりの小さな成功体験を積み重ね、例えば「今回は回収率が初めて○○%を突破した」など、自分で自分を褒めてあげることも大切です。
また、負けが続いた時や壁に当たった時も「競馬自体が娯楽である」ことを思い出して、無理に取り返そうと焦らず、一度休憩を挟んでリフレッシュする勇気も忘れてはいけません。

楽しみながら続けるには、まず日々の馬券戦略や予想プロセスに少しずつ工夫を加えるだけでも変化が生まれます。
例えば、予想スタイルを変えたり、新しいデータ解析アプリを試してみるのもよいでしょう。
このような工夫によって、飽きずに取り組む土台ができます。

一方で「楽しさ」を言い訳にして資金管理が曖昧になるのは危険です。
楽しさと節度を両立させるためにも、基本的なルール(上限予算・無理な追い上げはしない等)は必ず守るよう意識しましょう。
この自制心が身につけば、ギャンブル依存の沼に陥らず、長期的なプラス収支の実現に大きく近づくことができます。

楽しみながら継続するために必要なことは、結果だけでなく過程にも目を向け、適度な距離感で競馬を付き合う工夫と心の余裕です。
それが、最終的に年間を通してプラスとなる大きな原動力になります。

競馬 年間収支プラスの人になる実践ガイド

競馬場で回収率グラフを見て計画的に馬券購入を検討する日本人男性

  • 年間収支プラス達成のステップ
  • 代表的な戦略の比較とその特徴【表】
  • 失敗しやすい例・陥りがちなパターン
  • 少額から始めるコスト最適化ノウハウ
  • 長期的な回収率管理と運用ルール

年間収支プラス達成のステップ

競馬で年間収支をプラスにするためには、明確な計画と行動のステップを順序立てて実践することが非常に重要です。
まず最初のステップとして「自分の予算と目的を明確にする」ことから始めましょう。
漠然と馬券を購入するのではなく、1ヶ月・1年でどれだけの資金を使い、どんな収支を狙うのか目標設定を細かく行うことで、行動指針がブレにくくなります。

次に意識したいのが「情報収集と分析手法の確立」です。
過去データやオッズの動き、出走馬の傾向や騎手の成績など、信頼性の高い情報を日々アップデートし、自分の得意分野や傾向を把握しましょう。
また、予想ロジックを固定化しすぎず、時には新しい買い方やアプローチを試す柔軟さも忘れないでください。

その上で重要なのが「必ず資金管理ルールを作り、それを遵守する」ことです。
1レースあたりの掛け金上限や損切りライン、予算オーバーになったら潔く撤退するなど、自分なりの明文化したルールを作りましょう。
一方で、収支予実管理も欠かせません。
毎月・毎レースで「狙い通り買えたか、思い通りの結果だったか」などの検証を繰り返し、改善を積み重ねて実行力を磨いていきましょう。

実践段階では「勝てるレースに集中し、無駄なレースには手を出さない」「的中しやすい券種・パターンをひたすら継続する」など、自分なりに勝率の高い戦略を貫くことが大切です。
失敗した時はすぐに振り返り、感情的な損失追いは絶対に避けて、計画通りのスタンスを崩さぬよう注意しましょう。

こうした一つ一つの積み重ねが、年間を通じてプラス収支を残す基本フローとなります。
途中で挫折しそうな時も、目的と行動ルールを常に見直しながら、モチベーション維持に努めていくことが成功への近道です。

代表的な戦略の比較とその特徴【表】

競馬で年間収支をプラスにするために実践されている戦略には、いくつかの代表的なパターンが存在します。
それぞれの戦略にはメリットとデメリットがあり、自分の性格やライフスタイル、資金量に合わせて最適なものを選ぶことが大切です。

まず「複勝メイン型」は、的中率と安定した回収を重視する人によく選ばれる戦略です。
毎回の的中は大きな収益になりにくいですが、長期的に安定してコツコツ資金を増やしやすいのが特徴です。
一方「馬連・馬単集中型」や「三連複・三連単高配当狙い型」は的中率が下がる代わりに、一撃の配当が大きく、短期間で大きな利益を得たい人やリスク許容度が高い人に向いています。

「1レース厳選型」は、買うレースを1つに絞り資金を集中投下するスタイルで、無駄な賭けを防ぎやすく心理的な負担も軽減できるメリットがあります。
しかし、外れた場合のショックも大きく、戦略をブラさず継続できるかがポイントとなるでしょう。

また「全レース均等買い型」は初心者や娯楽志向の人に多く見られますが、控除率の壁もありプラス収支の難易度は最も高いと言えます。

これらを可視化した比較表を以下にまとめます。

戦略タイプ メリット デメリット 向いている人
複勝メイン型 的中率が高く資金管理しやすい 大きな配当が得にくい 安定志向・初心者
馬連・馬単集中型 的中時の配当が大きい 的中率は下がりやすい 中上級者・勝負強い人
三連複/三連単型 一撃必殺の夢配当 外れる回数が多くメンタル負担大 ハイリスク志向
1レース厳選型 買いすぎ防止、資金集中で効果あり 外れた時の反動が大きい 忍耐強いタイプ
全レース均等型 競馬を満喫できる 控除率で収支プラスは難しい 娯楽・初心者

このように、自分が「どのタイプに当てはまるのか」を見極め、ライフスタイルや目標に合った戦略を選択し続けることが、年間でのプラス収支への確実な一歩となります。
無理に他人のスタイルを真似るよりも、自分に最もフィットしたバランスを早期に発見し、それをブレずに継続していくことが成功への近道です。

失敗しやすい例・陥りがちなパターン

競馬で年間収支をプラスにしたい人の多くが、一度は陥る典型的な失敗パターンがあります。
まず代表的なのが「資金管理の甘さ」による痛手です。
例えば、短期間で取り返したいという焦りや連敗中の自信喪失から、計画以上の金額を賭けてしまう行動が挙げられます。
このように感情任せで予算を超えた勝負に出ることで、予想外の大損失につながりやすいのです。

もう一つは「予想ロジックのブレや頻繁な方針変更」。
「今日はこの予想法、明日は別の手法」といったように、短期間で次々と手法を変えると、どの戦略も検証しきれず成績が安定しません。
また、SNSや掲示板で見かけた他人の的中体験に影響され、根拠薄弱な買い方に走るケースもよくあります。

さらに「情報の詰め込みすぎ」も落とし穴です。
過剰なデータや予想情報を集め過ぎてしまい、かえって迷いが生じたり、結局は直感で賭けてしまったという失敗談も珍しくありません。

また、的中した時だけ成功体験を強く覚えてしまい「自分は勝てる」と思い込む一方で、負けレースの分析や反省はおろそかになってしまうタイプもいます。
このような場合、同じ過ちを繰り返しやすく、継続的な成長が妨げられる原因となっています。

最後に、長丁場だからこその「メンタル疲弊」も無視できません。
負けが込むと「取り返そう」と意気込みすぎて焦り、逆に勝ちが続くと「もっと増やせる」と欲をかき、大きな失敗につながりやすいのです。
どれだけデータやロジックを使っても、このようなメンタル面の落とし穴に陥ることは、実に多くの経験者が証言しています。

これら失敗例を知ったうえで「資金・メンタル・情報整理」に細心の注意を払い、自分なりのルールを徹底することで、同じ轍を踏まず安定した脱落防止策を築くことが大切です。

少額から始めるコスト最適化ノウハウ

競馬で年間収支をプラスにするためには、まず無理なく始められる「少額コスト最適化」の考え方を徹底することが重要です。
最初から大きな資金を投じるのではなく、必ず生活に支障のない範囲の小額でスタートし、無理なく継続できる仕組み作りを意識しましょう。
例えば、「1レース上限は500円」「週末予算は2,000円」など具体的な金額設定を行えば、熱くなりすぎず一定の距離感を保って競馬を楽しめます。

次に意識したいのは、購入券種の選択です。
特に初心者や安定志向の方は、的中率の高い複勝やワイド中心に少額投資を続けるのが賢明です。
大きな配当を狙う三連単・三連複などは、あくまでボーナス要素に留め、主軸はあくまで「回収・継続性」に重きを置きましょう。

また、必ず収支メモやアプリで「資金の動き」を可視化し、無駄な出費や衝動買いを未然に防ぐことが大事です。
この記録を定期的に見返し、「どのレースで損失が大きかったか」「投資額とリターンが見合っているか」などを振り返ることで、無駄なコストをさらに最適化していけます。

さらに、ネット投票ではオッズ比較やキャッシュバック制度の活用など、同じ賭け方でもお得度が高まる工夫も取り入れてください。
実際にプラス収支を出している経験者も、こうした細かなコスト管理を面倒がらずに繰り返しています。

少額であれば心理的なダメージやストレスも最小限に抑えやすく、「失敗しても生活に響かない」「学び直しやすい」といったメリットもあります。
このような堅実なコスト最適化の姿勢が、ギャンブル依存や負け組脱却を防ぎ、長期的なプラス実現の第一歩となります。

長期的な回収率管理と運用ルール

競馬で年間収支をプラスにもっていくためには、「長期的な回収率管理」と「自分だけの運用ルール構築」が不可欠です。
まず重要なのは、短期的な勝ち負けではなく数ヶ月?1年という長いスパンで自分の回収率(=払い戻し総額÷購入総額×100%)を把握し続けることです。
これにより、たまたまの的中や一時的な連敗に過度に一喜一憂せず、着実に利益体質を築く意識が定着します。

おすすめは、毎回の馬券結果をノートやアプリ等で「日付」「レース内容」「購入額」「払い戻し額」「買い方」「根拠」ごとに記録し、月ごと・四半期ごとに総括して自分の実力をチェックする方法です。
どんな戦略でもバラツキは避けられませんが、記録を続けることで「どの券種・ロジックのとき好成績なのか」「ブレやすい買い方の傾向」などが自ずと浮かび上がってきます。

また、運用ルールについても大切なのは“守れないルール”ではなく、「自分の性格や生活リズム、目標にフィットした現実的なルール」を設計することです。
例えば「1レース1,000円以内」「損失が3,000円を超えたらその日は撤退」など、明確かつ守れる基準を作り、日々の実践で軌道修正し続けましょう。

この管理スタイルを徹底することで、感情や運任せに振り回されることなく、自分なりの“勝ち筋”を徐々に強化できます。
長期間コツコツと回収率を積み上げていけば、単発の大勝ちよりも強固なプラス収支体質が築かれやすくなるのです。

一方で、途中でモチベーションが下がってきたときや成績が思わしくない時期には、過去の記録を冷静に読み返し、どこで判断ミスをしたか・何が良かったのかを再確認する習慣も大切です。
それが、競馬で「趣味性」と「利益追求」を無理なく両立させる唯一の道となります。

競馬年間収支プラスの人が実践する要点まとめ

記事をまとめます

競馬で年間収支プラスの人は明確な資金管理ルールを持つ

自己分析により勝ちパターンや苦手を把握している

予想や分析でデータを重視し感覚任せにしない

的中率と回収率のバランスを重視し券種も絞る傾向が強い

投資的な視点で計画的に馬券購入を行っている

無理のない少額スタートや上限設定を徹底している

失敗パターンを記録し反省・改善する習慣がある

流行や情報に流されず自分のルールを守る意識が強い

楽しみと収益追求を両立させてモチベーションを維持している

ネット投票やキャッシュバックなど小さな工夫も活用

年間を通した回収率管理で全体の損益を判断

勝ち負けの一喜一憂を抑え長期目線を持っている

独自戦略の継続が最重要だと認識している

的中が続いてもルール外の無理な賭け方はしない

上記の行動を継続できる人が年間プラスを実現している

タイトルとURLをコピーしました